Sokołowski Uniwersytet Trzeciego Wieku zaprasza mieszkańców na wykład poświęcony sarkopenii, czyli zanika masy mięśniowej u seniorów. Spotkanie poprowadzi dietetyk Monika Kurowska, która podzieli się wiedzą na temat objawów oraz metod diagnostyki tej dolegliwości. W ramach wykładu uczestnicy dowiedzą się również o znaczeniu diety, aktywności fizycznej oraz suplementacji w kontekście zdrowia osób starszych.
Wykład ma na celu uświadomienie seniorom, jak ważne jest dbanie o masę mięśniową w dojrzałym wieku. Z prac Moniki Kurowskiej wynika, że odpowiednia dieta, bogata w białko i składniki odżywcze, jest kluczowa w walce z sarkopenią. Uczestnicy będą mogli poznać praktyczne wskazówki dotyczące komponowania jadłospisu, który sprzyja utrzymaniu zdrowia i aktywności fizycznej.
Wstęp na wykład jest bezpłatny dla słuchaczy SUTW posiadających ważną legitymację, natomiast dla wszystkich chętnych jest, koszt wynosi 10 zł. Bilety dostępne są w punkcie informacji Sokołowskiego Ośrodka Kultury. To doskonała okazja, by zdobyć cenną wiedzę na temat sarkopenii i nauczyć się, jak zadbać o swoje zdrowie w starszym wieku.
Źródło: Sokołowski Ośrodek Kultury
Oceń: Wykład na temat sarkopenii dla seniorów w Sokołowie Podlaskim
Zobacz Także
