Grupa Seniorek z Sokołowa Podlaskiego rozpoczyna nowy projekt „Ruch to zdrowie i młodość”, który ma na celu poprawę kondycji fizycznej uczestniczek. Inicjatywa ta, wspierana przez Stowarzyszenie Radomskie Centrum Przedsiębiorczości, obejmuje dwa miesięczne cykle zajęć, które rozpoczęły się 1 lipca 2025 roku. W ramach projektu zakupiono nowoczesny sprzęt, który umożliwi skuteczniejsze prowadzenie ćwiczeń, w tym steppery niezbędne do wzmacniania dolnych kończyn. Program skupia się na poprawie zdrowia seniorów poprzez aktywność fizyczną.
Projekt „Ruch to zdrowie i młodość” skierowany jest do 24 seniorek, które mają powyżej 60 roku życia. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowaną trenerkę, Katarzynę Łukasiewicz, pod czujnym okiem liderki grupy, Teresy Kosieradzkiej. Celem tych sesji jest usprawnienie nie tylko stawów kolanowych, ale także kostek, co ma na celu poprawę ogólnej mobilności i jakości życia uczestniczek.
Dzięki wsparciu finansowemu ze strony Radomskiego Centrum Przedsiębiorczości, grupa „Gimnastyka dla Seniora” może korzystać z profesjonalnego sprzętu, co pozwala na wprowadzanie różnorodnych ćwiczeń. Ta inicjatywa ma na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale także wspieranie aktywności seniorów w lokalnej społeczności. Wprowadzenie nowego rodzaju ćwiczeń jest ważnym elementem profilaktyki zdrowotnej wśród starszych mieszkańców Sokołowa Podlaskiego.
Źródło: Urząd Miasta Sokołów Podlaski
Oceń: Nowe możliwości dla sokołowskich seniorów dzięki gimnastyce
Zobacz Także
